Ух, сегодня сдала зачёт на работе - 6 км спортивной ходьбы. Очень переживала, что не осилю, т.к. за последние 2 года пешком я ходила на дистанции не более 500 метров. Привыкла на машине ездить, да и работа сидячая. Но я справилась , прошла 6 км за 56 минут, а норматив для моего возраста - 59 минут. В среду последний зачёт, но самый сложный для меня - стрельба. Всё бы ничего, техника выполнения заданий у меня хорошая и по времени укладываюсь, но из-за невроза, в последнее время, при стрельбе руки трясутся, сложно попадать по мишеням.

Примерно с начала сентября я раз в неделю занимаюсь с психологом Ириной. Мне её посоветовала подруга. Они работают вместе в центре экстренной помощи. Ирине примерно 52-54 года, она психолог со стажем. Когда подруга рассказала ей обо мне, то она предложила мне свою помощь и мы договорились, что приходить заниматься она будет на дом и пока не поможет мне-денег за визиты платить не нужно. Ну что сказать, за неполные 2 месяца занятий есть результат, меня практически перестало трясти на работе, как это было последние пол года. Теперь я спокойно выдерживаю рабочий день, на работу и с работы еду спокойно, лекарства в течении дня не принимаю. Стала сама ходить в продуктовый магазин, как-то даже спокойно перенесла поход в большой торговый центр. Я очень надеюсь, что Ирина мне поможет, потому что устала я за последние 2 года жить в постоянном напряжении, с чувством страха и тревоги.

Игорь вернулся с моря 1 октября. Ну что положительного за это время... К моему счастью, он купил и установил на машину новую зимнюю резину + купил новый радиатор на кухню. 2 недели назад подарил мне новый телефон, теперь у меня Miccrosoft Lumia 650, а себе он взял Samsung Galaxy A5. Записался накнец-то к зубному, на прошлой недели ему удалили 2 зуба мудрости, осталось 1 зуб залечить и у него порядок с зубами. Но, что плохо, что между полезными вещами он периодически уходит в штопор, пьёт подряд по 7 дней и я уж и не знаю, как на него влиять. Пробовала и жёстко, отбирая все деньги и закрывая его в квартире, пробовала и иначе, с помощью ласки... но мало какой вариант срабатывает в нашем случае... Ой, не знаю, что с ним делать. А в рейс ему походу 15-20 ноября. Надо как-то продержаться за это время.

Кстати, если кто пользуется Вибером, то скинте свои телефонные номера, сможем общаться бесплатно