Наконец-то я решилась на этот подвиг ! Сегодня на работе со своими коллегами Кайри и КрИстиной провели целый час в треножорном зале. Благо, что этот зал расположен на нашем этаже, идти никуда не нужно, я прям в кабинете переоделась в спортивную форму (сейчас мы сидим там вдвоём : я и мужчина-Иво, но он в этот момент был на заседании в суде, т.ч. никто не помешал переодеться) Мышцы болят неимоверно, представляю, как моё тело будет ломать завтра... Но есть очень приятное ощущение : я не поленилась, проделала тренировку в своём темпе целый час, реально вспотела (значит есть толк в тренировке) и поехала домой в отличном расположении духа. Мы решили так : что раз работой нас завалили, ЗП не повысили, мнение наше никому неинтересно, то почему мы должны постоянно горбатится и портить своё здоровье? А посему в 15.00 пошли в зал (во время рабочего дня) занимались до 16.00, а после переоделись и по домам. И никто нам на это ничего не скажет. По уставу, нам обязаны предоставлять 2 часа в неделю от рабочего времени для тренировки. Вот и воспользовались ! В следующий раз идём в зал послезавтра - в четверг Конечно, радует и то, что зал этот совершенно бесплатный и народа там в районе 3-4 часов дня не бывает Я давно уже хотела побороть свою лень и начать хоть как-то физически заниматься. Прогулки на свежем воздухе мне не даются, тут много причин, но хотя бы на работе в зале-я способна тренироваться. Ну и по секрету... мечтаю сбросить около 10 кг веса, тогда я стану с идеальной фигурой для своего возраста, роста, комплекции и т.д.
Надеюсь, что мои компаньоны не передумают по поводу тренировок, нам бы хотя бы пол года в таком темпе позаниматься-уже польза будет ! Но девочки вроде бы настроены решительно ! Ещё мне очень нравится аэробика, упражнения в темпе под музыку, но... ради этого записываться в какой-либо клуб, тратить деньги, своё время и т.д.-не хочется !
Пожелайте мне удачи в бою с собственной ленью и лишним весом !